疲れとサプリメントと冬虫夏草について

冬虫夏草「トウチュウカソウ」と読む。「北虫草」とも呼ぶ。
ガの幼虫やトンボに寄生するキノコの一種で、中国では古くから滋養強壮効果があるとして大切にされてきた。
β-グルカンやアミノ酸、クロムや亜鉛といったミネラルも豊富に含む。
免疫力を高め、抗ガン作用があるとされる。

アミノ酸の一種で魚介類に多く含まれ、人体では筋肉や脾臓、脳、骨髄などに存在する。
心筋の代謝を高めて心臓機能を強化する作用がある。
また、胆汁の分泌を促進して肝機能をアップさせる作用ももつ。
高血圧予防、コレステロール値の低下にも効果があり、貧血の改善、ダイエットにも効く。

カキエキスはヨーロッパで「海のミルク」と呼ばれるほど、その栄養価が高い。
さまざまな疾患に効くとして、東洋医学でも古くから用いられてきた。
各種ビタミン・ミネラル、必須アミノ酸を豊富に含んでいる。
疲労回復、貧血の予防改善、肝臓の機能強化、精力の増強、また豊富な亜鉛の働きで味覚障害の改善も期待できる。
食中毒などの心配がされる牡蠣ではあるが、サプリメントの摂取では問題ない。

マツブサ科のチョウセンゴミシの果実が成熟したもの。
体力を高め、運動効率をアップさせる作用があるので、スポーツ・サプリメントや強壮剤な度に配合されている。
また、病気やストレスへの抵抗力を高め作用もある。